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Hunger nach...


In den letzten Tagen mach ich mir wieder sehr viel Gedanken um meine Ernährung- so wie's jetzt ist- das passt mir einfach nicht und ich hatte mir eigentlich für ab Mai einen Ernährungsplan zurechtgestellt in dem mein Körper mit allem versorgt wird was er braucht. Nur wenn ich mir das so ansehe... das sind dann riesige Mengen, die ich essen müsste und von diesem Massengeschlemme möchte ich ja eigentlich wieder abkommen. Da muss ich mir etwas anderes einfallen lassen. Eines steht jedoch fest... so oder so, ich esse zu viele Kohlenhydrate und ich werde die in der nächsten Zeit zurückschrauben und es mal mit mehr Eiweiß versuchen.

Und ich habe außerdem festgestellt, dass bei mir nicht mal Vollkornprodukte gegen Heißhunger helfen... die ess ich jetzt schon seit Jahren... und es heißt ja, dass sie Fressanfälle vermeiden, weil sie den Blutzucker langsam ansteigen und genauso sinken lassen, tja aber leider nicht bei mir. Vielleicht liegt es aber auch an etwas anderem, dass es mir in letzter Zeit so schwer fällt mich zusammen zu reißen und ich auch ständig Hunger verspüre obwohl ich ausreichend esse. Is was psychisches und ich denke der Hunger, den ich andauernd habe hat nichts damit zu tun, dass ich hungrig nach Essen bin -und Achtung... jetzt wird's melodramatisch- Ich habe vermutlich Hunger nach Liebe.

Gesellschaft kann schon ganz schön aufwühlend sein und eigentlich bringt sie nichts als Ärger... Kopfzermartern, Sehnsüchte, Hoffnungen, Erwartungen, Enttäuschungen, Wünsche undsoweiterundsofort und ich bin momentan selbst noch am hadern, ob es das alles wert ist oder nicht... naja, mal sehen. Ich bin einsam. Jetzt gerade. Aber auch müde. 

 

27.4.08 01:26
 


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